皆様へ

拝啓　時下、益々ご清祥のこととお喜び申し上げます。平素は当会の運営に格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、このたび埼玉県理学療法士会南部ブロックから皆様へ、「子どもロコモのチェックとトレーニング」をご紹介させていただきます。ロコモ(ロコモティブシンドロームの略）とは、年齢とともに足腰が衰えて移動能力が低下し、進行すると寝たきりになるリスクが高い状態を意味します。近年、子どもにおいてもスマホやゲームの普及から、外遊びが減少し、体がかたい、バランスが悪いなどの運動機能低下が認められています。また、食生活の乱れによって栄養が偏り、骨・筋肉の量が不十分となって、ケガにつながることも少なくありません。本資料を手に取っていただき、運動不足の解消やケガの防止に少しでもお役立てていただければ幸いです。
資料に関しましては、下記の資料１～３またはＱＲコードからダウンロード可能となっております。

なお、資料作成にあたっては、「子ども処方箋（制作：埼玉県医師会学校医会運動器検診委員会　監修：NPO法人 全国ストップ・ザ・ロコモ協議会）」を参考にさせて頂いております。

資料１．『子どもロコモ』をご存知ですか？（案内チラシ）(PDF 357KB)
資料２．子どもロコモのチェックとトレーニング(PDF 1MB)
資料３．子どもロコモのチェックとトレーニング（解説付き）(PDF 1MB)

以上